2008年的春天似乎来得特别早，夏天也跟着春天的脚步急急地凑上来。一时间，烈日高照，照得车主朋友们困意连连。而此时，你看不见的行车隐患也在身边肆意滋生开来，这就是“困意”。一路太阳烤烤，一路困意袭袭，此时，就需要车主朋友重视起“防困”这件事了。

“春困”酿事故于不知不觉间

　　2006年4月，一辆大货车在高速公路上翻车，造成车辆和货物严重受损。当高速交警对驾驶员朱某进行询问时，朱某一脸茫然，他自己也说不清楚事故是怎样发生的，只是感觉有些疲倦，完全不知觉间就这样了。

　　2007年5月，京珠高速公路上，一辆湖北牌照的小汽车也是莫明地发生侧翻，车辆撞断护栏后，严重毁损。事后询问车主李某时，李某称是车厢内气温高，与车厢外形成反差，人一坐进去就犯困。也就在一眨眼的工夫间，他的车险些撞上左侧隔离护栏，于是下意识向右急打方向，结果发生了侧翻的事故。

　　其实这些都是典型的因疲劳和“春困夏热”造成的交通事故。有关统计显示，因“疲劳”引发的事故约占事故总数的78％。“疲劳”是交通安全的大敌，所以车主们不要再小看“疲劳”带来的行车危险了，因为当困意来袭，事故的发生总在眨眼间，不知不觉间。重视起“防困防暑”该提到“议事日程”上来了。

“春困”、“夏打盹”一个也不能轻视

　　俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“春困”有别于疲劳驾驶。春天天气变暖，夏日气温升高，人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就会因脑组织的自我抑制而产生困感和睡意。另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果就造成人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。所以，“春困”是由于春天适宜人们睡眠的自然条件，容易使人产生睡眠的需求，从而使人的机体产生疲劳。

　　而“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人体夏季倦怠疲乏、精神不振。

　　不管是何种疲劳，都表现为感觉迟钝，动作不协调、不准确，情绪躁动、忧虑等机体疲劳的现象，应得到重视，有了这些现象，危险就可能离你不远了。

春夏行车如何“防困”？

　　春夏行车到底如何防困，才能有效地预防交通事故的发生？

　　一是要睡眠充足，确保精力充沛。只有精力充沛才能从根本上杜绝疲劳。二是避免长时间驾驶，按照相关规定：驾驶人连续驾驶4小时，未停车休息或者停车休息少于20分钟的，必须强制休息，因此，消除疲劳驾驶也就从很大程度上消除了困意。三是采取有效的防护措施，据一些有经验的司机介绍，在不同的季节都要采取有针对性的措施。例如夏季带上足够的开水和清凉油、风油精。四是加强学习，尽可能多地了解相关道路安全常识，提高自身素质，增强交通安全意识。

　　而夏天行车，要尽可能地利用早晚天气凉爽时出车，中午要适当休息。

　　春夏驾车防困宝典

　　■睡眠足 ■饮食淡 ■按穴位 ■常开窗 ■听音乐

　　◆既然春天大家喜欢睡觉，那就充分满足睡眠的愿望。但要注意春夏季白天时间增长，很多人反映早上很早就醒了，所以为了睡得充足，要尽量早睡。夏季最佳的入睡时间应为22：00－23：00，最佳起床时间为5：30－6：30。

　　◆吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏，俗称“饭醉感”。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类、具有催眠作用的食物。

　　◆穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1－2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。

　　◆开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，特别是长途驾驶。因为这些方式只能带来一时的兴奋。但出车时可带一些水果和清凉饮料，以备食用，既能解渴又能提神。

　　◆冷水可刺激皮肤。用湿毛巾擦洗脸部可适当消除困倦。

　　◆仰望蓝天白云，绿树芳草，可消除眼睛疲劳。

　　◆行车途中适当地打开车窗吹吹风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。

　　◆在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除困意有一定帮助。

　　◆选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律哼唱，以保持清醒。

　　推荐最佳方案：如果感觉到状态不对，累了的话，就靠边——熄火——打双闪——睡觉！这个方法绝对比任何防困措施都有效。即便只是闭眼休息10分钟，也能达到神清气爽的效果！